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Zuckersüßes Wissen

Zuckerfrei Leben: So haltet ihr es durch!

Zuckerfrei Leben: So haltet ihr es durch!

Für Johanna ist ein zuckerfreies Leben schon zum Alltag geworden. Bei mir sieht das leider etwas anders aus: Obwohl ich seit Johanna und ich das Projekt Cut the Candy gestartet haben, sehr viel mehr auf den Zuckergehalt in meinen Lebensmitteln achte, liegt mein Zuckerkonsum immer […]

Light-Getränke: gesunde Alternative oder Süßfalle?

Light-Getränke: gesunde Alternative oder Süßfalle?

Natürlich kennen wir das auch. Wir haben Lust auf etwas leckeres zu Trinken und wollen nicht zum gezuckerten Softdrink greifen. Dann scheinen Light-Getränke ein gute Alternative zu sein. Schließlich enthalten Sie keinen Zucker und sind somit gesund, richtig? Wie gesund sind Light-Produkte? Nein, tatsächlich liegt […]

So funktioniert zuckerfreie Ernährung

So funktioniert zuckerfreie Ernährung

Warum zuckerfrei essen? Zunächst einmal: In nahezu jedem Lebensmittel steckt natürlicher Zucker drin. Nicht nur in Obst & Weizen, auch in Gemüse. Das bedeutet letztendlich, dass man sich nie so ganz zuckerfrei ernährt. Und das ist auch gut so. Unser Körper braucht auch Zucker, um […]

Seit einem Jahr ohne Zucker

Seit einem Jahr ohne Zucker

Wir feiern 1 Jahr zuckerfrei Geschafft! Inzwischen ist ein ganzes Jahr vergangen, seitdem ich von Heute auf Morgen entschied, das mit dem Zucker mal sein zu lassen. Miese Stimmung, schlechte Haut und fatale Blutwerte – nicht zuletzt durch eine Autoimmunerkrankung – wollte ich nicht länger […]