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Monat: November 2017

So funktioniert zuckerfreie Ernährung

So funktioniert zuckerfreie Ernährung

Warum zuckerfrei essen? Zunächst einmal: In nahezu jedem Lebensmittel steckt natürlicher Zucker drin. Nicht nur in Obst & Weizen, auch in Gemüse. Das bedeutet letztendlich, dass man sich nie so ganz zuckerfrei ernährt. Und das ist auch gut so. Unser Körper braucht auch Zucker, um […]

Besondere Adventskalender

Besondere Adventskalender

Nur, weil wir auf eine gesunde und ausgewogene Ernährung achten, heißt das nicht, dass wir uns nicht auf die Adventszeit freuen. Auch wir fiebern dem Weihnachtsfest entgegen. Nicht mehr so sehr, wie wir es als Kinder taten, aber doch zu sehr, um auf eine Freude […]

Seit einem Jahr ohne Zucker

Seit einem Jahr ohne Zucker

Wir feiern 1 Jahr zuckerfrei Geschafft! Inzwischen ist ein ganzes Jahr vergangen, seitdem ich von Heute auf Morgen entschied, das mit dem Zucker mal sein zu lassen. Miese Stimmung, schlechte Haut und fatale Blutwerte – nicht zuletzt durch eine Autoimmunerkrankung – wollte ich nicht länger […]

Teilnahmebedingungen und Datenschutzhinweise

Teilnahmebedingungen und Datenschutzhinweise

Teilnahmebedingungen und Datenschutzhinweise zum Instagram-Gewinnspiel „Messetickets in München“ Johanna Böshans und Aline Prigge sind als Veranstalter verantwortlich für das Gewinnspiel und werden im Folgenden „der Betreiber“ genannt. Das Gewinnspiel steht in keiner Verbindung zu Instagram und wird in keiner Weise von Instagram gesponsert, unterstützt oder […]

Zuckerfreie Ausstechplätzchen

Zuckerfreie Ausstechplätzchen

Zuckerfreie Ausstechplätzchen Sterne, Herzen, Kreise oder Elche? Welche Form auch immer: Ausstechplätzchen machen nicht nur während der Zubereitung Spaß, sondern auch beim vernaschen. Darauf sollte niemand verzichten müssen. Doch wie passen gesunde Ernährung mit Weihnachtskeksen zusammen? Mit unserem Rezept für zuckerfreie Ausstechplätzchen kannst du den Weihnachtsklassiker […]

Weihnachtsplätzchen: Zuckerfreie Kokosmakronen

Weihnachtsplätzchen: Zuckerfreie Kokosmakronen

Zuckerfreie Kokosmakronen Absoluter Klassiker zur Weihnachtszeit sind Kokosmakronen. Die beliebten, süßen Plätzchen dürfen in der Adventszeit auf keinem Keksteller fehlen. Und nun soll man darauf verzichten, weil in Kokosmakronen nicht nur 100% Geschmack sondern auch unendlich viel Zucker steckt? Nö, nicht mit uns! Deswegen haben […]

Avocado-Dip

Avocado-Dip

Avocado-Dip Für unseren Avocado-Dip braucht ihr: Salz, Pfeffer und etwas Zitronensaft pürieren. Wer möchte kann noch etwas ungesüßten Joghurt dazu geben. So lecker! 😊 1 reife Avocado 1 kleine Knoblauchzehe Salz Pfeffer etwas Zitronensaft Und so wird unser Avocado-Dip gemacht: Einfach alle Zutaten zusammenmischen und […]

Vegane Kokos-Waffel

Vegane Kokos-Waffel

Vegane Kokos-Waffel von Joyfoods Johanna und ich waren am Wochenende auf unserem allerersten Bloggerevent als Cut the Candy und natürlich waren wir stolz wie Bolle dabei zu sein. Neben vielen spannenden Leuten und leckerem Essen sind uns auch einige coolen Produkte über den Weg gelaufen. […]

Brokkoli-Petersilien-Suppe

Brokkoli-Petersilien-Suppe

Für die Brokkoli-Petersilien-Suppe braucht ihr: 1 Zwiebel 2 EL Olivenöl 1 Brokkoli 1 Kartoffel 1 Bund Petersilie Ca. 300 ml Gemüsebrühe ohne Zucker Salz, Pfeffer, Muskatnuss Etwas Petersilie und Radieschen zum Garnieren  Und so wird die Brokkoli-Petersilien-Suppe gemacht: Zwiebel abziehen und klein schneiden. Brokkoli waschen […]

Risotto mit dreierlei Saucen

Risotto mit dreierlei Saucen

Für das Risotto mit dreierlei Saucen braucht ihr: 100 g Tomaten & 30g gehackte Zwiebeln 100 g gelbe Paprika & 30g geh. Zwiebeln 100 g Spinat & 30 g gehackte Zwiebeln 30 g Sahne 280 g Reis 1,5 l Gemüsefond 50 g Kalte Butter 50 […]