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Weihnachtsessen genussvoll und schnell – Das Dessert

Weihnachtsessen genussvoll und schnell – Das Dessert

Geeiste Kokosmilch mit Lebkuchensternen und Orangenfilets Zu Weihnachten wollen wir dieses Jahr alles. Leckeres Essen, dass sich schnell und einfach zubereiten lässt und natürlich ganz ohne Industriezucker auskommt. Geht nicht, gibt es bei uns dieses Jahr nicht. Deswegen haben wir für euch ein wunderbares Weihnachtsmenü […]

Weihnachtsessen genussvoll und schnell – die Hauptspeise

Weihnachtsessen genussvoll und schnell – die Hauptspeise

Hirse-Champignon-Pfanne Zu Weihnachten wollen wir dieses Jahr alles. Leckeres Essen, dass sich schnell und einfach zubereiten lässt und natürlich ganz ohne Industriezucker auskommt. Geht nicht, gibt es bei uns dieses Jahr nicht. Deswegen haben wir für euch ein wunderbares Weihnachtsmenü gezaubert. Ja genau! Ein ganzes […]

Weihnachtsessen genussvoll und schnell – Die Vorspeise

Weihnachtsessen genussvoll und schnell – Die Vorspeise

Birne im Parmesanmantel auf frischem Salat mit Zwiebel-Walnuss-Chutney Beim Gedanken an Weihnachten wird mir ganz warm ums Herz. Ich liebe es Adventskränze zu binden, die Wohnung zu schmücken, schief die schönsten Weihnachtsklassiker zu schmettern und die ganze Küche beim Plätzchenbacken mit einer leichten Mehlschicht zu […]

We love November

We love November

We love November Kälte, Nässe aber auch ein paar vereinzelte Schneeflöckchen hat uns der November in München beschert. Da musste natürlich etwas her, was die Seele wärmt. Und der Winter ist doch sowieso da, um sich dem Genuss hinzugeben. Das sollte man nicht einstellen, nur […]

So funktioniert zuckerfreie Ernährung

So funktioniert zuckerfreie Ernährung

Warum zuckerfrei essen? Zunächst einmal: In nahezu jedem Lebensmittel steckt natürlicher Zucker drin. Nicht nur in Obst & Weizen, auch in Gemüse. Das bedeutet letztendlich, dass man sich nie so ganz zuckerfrei ernährt. Und das ist auch gut so. Unser Körper braucht auch Zucker, um […]

Besondere Adventskalender

Besondere Adventskalender

Nur, weil wir auf eine gesunde und ausgewogene Ernährung achten, heißt das nicht, dass wir uns nicht auf die Adventszeit freuen. Auch wir fiebern dem Weihnachtsfest entgegen. Nicht mehr so sehr, wie wir es als Kinder taten, aber doch zu sehr, um auf eine Freude […]

Seit einem Jahr ohne Zucker

Seit einem Jahr ohne Zucker

Wir feiern 1 Jahr zuckerfrei Geschafft! Inzwischen ist ein ganzes Jahr vergangen, seitdem ich von Heute auf Morgen entschied, das mit dem Zucker mal sein zu lassen. Miese Stimmung, schlechte Haut und fatale Blutwerte – nicht zuletzt durch eine Autoimmunerkrankung – wollte ich nicht länger […]

Gewinne Tickets für die FOOD & LIFE in München

Gewinne Tickets für die FOOD & LIFE in München

Gewinnspiel Vom 29.11.-03.12.2017 findet in München die FOOD & LIFE statt. Rund 300 Hersteller präsentieren ihre regional hergestellten Leckereien. Dazu warten Seminare, Workshops und Live-Shows auf euch! WIR VERLOSEN 8 x 2 TICKETS! Was ihr dafür tun müsst? Abonniert unseren Instagram-Kanal und tagged eure Lieblingsbegleitung […]

Teilnahmebedingungen und Datenschutzhinweise

Teilnahmebedingungen und Datenschutzhinweise

Teilnahmebedingungen und Datenschutzhinweise zum Instagram-Gewinnspiel „Messetickets in München“ Johanna Böshans und Aline Prigge sind als Veranstalter verantwortlich für das Gewinnspiel und werden im Folgenden „der Betreiber“ genannt. Das Gewinnspiel steht in keiner Verbindung zu Instagram und wird in keiner Weise von Instagram gesponsert, unterstützt oder […]

Zuckerfreie Ausstechplätzchen

Zuckerfreie Ausstechplätzchen

Zuckerfreie Ausstechplätzchen Sterne, Herzen, Kreise oder Elche? Welche Form auch immer: Ausstechplätzchen machen nicht nur während der Zubereitung Spaß, sondern auch beim vernaschen. Darauf sollte niemand verzichten müssen. Doch wie passen gesunde Ernährung mit Weihnachtskeksen zusammen? Mit unserem Rezept für zuckerfreie Ausstechplätzchen kannst du den Weihnachtsklassiker […]


Zuckersüßes Wissen

Ist brauner Zucker gesünder als weißer Zucker?

Ist brauner Zucker gesünder als weißer Zucker?

In unserem Format süß durchleuchtet klären wir über Zucker-Mythen auf.
Im Video verrate ich, ob brauner Zucker wirklich gesünder ist als weißer.

Eure Johanna

Wir klären auf: Zucker-Mythos – Ist brauner Zucker gesünder als weißer?